シラチャの女性にオススメ! 超お手軽フィットネスに入会しました!!

「最近運動不足」「ちょっと太ったかも」「お腹の肉が気になる…」
そんな女性の方、いらっしゃるのではないでしょうか?

 

私、全部当てはまります。笑

そんな時、Sriracha-de営業担当嶋津くんから予約不要、毎回30分で済んでしまう女性専用の超お手軽フィットネスがあるとの情報をもらい、無料体験に行ってきました!!


場所はイオンシラチャのすぐ近く。


とても綺麗な室内です。

簡単な問診表?みたいなものを書いて、着替えます!
2階が更衣室と空手、ムエタイ。3階はヨガ。
2階3階は男性でも入れるのですが、1階が女性専用のため、男性は裏口からだそうです。(通われている方はほとんどが女性の方のようですが。)

 

 

カーブスの売りは、何と言っても「30分で手軽にやれる」こと!!

30分でどうやるのかな… 最初に筋トレやって、その後有酸素運動かな…
と想像していたんですが、交互でした!

 

マシンが沢山置いてあり、30秒筋トレをしたら有酸素運動を30秒、そして次のマシンで筋トレ。となります。30秒ごとに室内の音響で「Change!」と流れるので、そこで動きを止めて移動します。


マシンは特に負荷調整がないのですが、女性がやって適度なくらいに調整してありました。「女性専用」というのは、女性が居やすいということ以外に、そういう意味もあったのか…と納得。効率的です。
出来る人は素早く回数を増やして調節したりするみたいですね。

すでに筋肉がしっかり付いていて、さらに鍛えたい!という方には少し物足りないかもしれません。
筋力の少ない私には物足りなくなかったですけど…笑

 

「有酸素運動」は板の上でジョギングしたり、講師の方の動きを真似しながらエアロビクスのような動きをしたりします。

講師の方が笑顔で楽しい感じでやってくださるので、こちらも自然に笑顔になりました。楽しいです!


トレーナーはタイ人の方ですが、「すって、はいて〜」など簡単な日本語と身振り手振りで教えてくださるので、タイ語が分からなくても大丈夫です!
終始笑顔で、教え方も上手でした!

 

ヨガとカーブス両方に通って入る方も結構いて、ヨガの前後は人が多くなるようです。思ったより日本人の方は少なく、タイ人の方が多かったです。


12種類のマシンを2周(12×2=24回筋トレ、24回有酸素運動)するのですが、途中何度か脈拍を測るように言われました。(これも音響で測るタイミングを知らされます。)


 

壁に表が貼ってあり、脂肪燃焼に効果があるのは表中の緑か青の脈拍数。調度良い負荷になるようにします。

 


 


最後はストレッチをやって終了。

 

これで丁度30分くらいです!
全身万遍なく使い、疲れすぎないけど効果がありそうな、適度な疲労感でした!

 

 

最初はなんとなく恥ずかしさもあったのですが、トレーナーの方が明るく親切で、周りも女性ばかりで一緒に動くのが楽しかったです!
30秒ごとに動いていくテンポの良さもいいのかもしれません。

 

 

 

気になるお値段なのですが、10回1900B。
ただし、「1ヶ月何回やっても無料」というコースでも1900Bです。1ヶ月30回通ったら1回63B。お得です。
しかも3ヶ月、6ヶ月だとさらにお得なお値段に!
Tシャツなどのノベルティも付いてきます。さらに、1年契約だと「1ヶ月無料」が付いてきます!(詳しくは直接お問い合わせください。)

 

でも、入会金が4500Bなんですよね…

→ウェブページで事前に調べてきた私。
シラチャの店舗では、キャンペーンもやっていないらしい……

これはなんとかシラチャde限定クーポンを出してもらい、入会金半額にしてもらおう!!そしてちゃっかりそのクーポンを使って入ろう!

……なんて考えていた私。笑

 

ところがなんと、
シラチャ店は入会金無料!!!!!
めちゃくちゃ嬉しいです!!笑
(バンコクは4500Bなんですよ!)

入会金半額にしてくれたら入ろうかと思っていたんですが、これは……入るしかない!!!

……というわけで、入会しちゃいました!
やらせなしです!!笑

 

30分だけで予約不要なのがお手軽で、運動量的にも「気分転換を兼ねてちょっとシェイプアップしたい」私に最適!!
シラチャにお住いの多くの女性にもちょうど良いと思います!!

 

それに、一人でも通いやすい感じなのも良いです。
自分以外に来ている方がいなければ、明るいトレーナーの方がマンツーマン指導、そうでなくても4人に一人くらいはトレーナーの方いらっしゃり、かつ周りの女性全員一緒に動くので、孤独感がないんです!笑


色んな方にオススメしつつ、通いつめてくびれを目指そうと思います!!!

 

 

<追記>
「皆様にお勧めしたい!」 ということで、シラチャdeでウェブクーポンを出してもらえるようにお願いしました!

シラチャdeクーポンをご提示いただければ、通常1日だけの体験が、7日間になります!!
このクーポン、カーブスだけでなく、上でやっているヨガやムエタイ教室も自由にご体験いただけるとのこと! 是非1週間色々試してみてください!!

体験のご予約はこちら→(http://curves.co.th/ja/club-info/)
2月末までのクーポンですのでお早めに!
体験当日、クーポン画面をお見せください!(^^)
(クーポンはこちら)

 

Curvesシラチャ
平日  8:00~13:00, 15:00~20:00
土曜日  10:00~13:00, 15:00~19:00
日曜日定休
☎062 241 5192
イオンシラチャ徒歩1分


こちらの記事も女性に人気ですのでぜひ!!

女子でも一度は行ってみたい!初めての夜のウォーキングストリート!!
http://www.sr-de.com/single-post/2016/12/06/jyosinopatayayoru

タイで買うとお得!?日本で買うより断然安いおすすめ美容商品3選。
http://www.sr-de.com/single-post/biyou

ダイエット、禁煙、フェイスリフトアップに効く?! シラチャで耳ツボジュエリー資格講座!
http://www.sr-de.com/single-post/jewelry

 

 


タイの生活情報、シラチャの生活情報
超お得なクーポン!!
毎日更新タイニュースやオリジナル記事は
シラチャde!! www.sr-de.com

コメントを残す